• 목록

어느 한 나라 학자들이 국내에서 사망한 ３５살이상의 어른 ２만 ４ ０７９명을 대상하여 그들의 사망하기 전 １０년동안의 생활방식을 조사한 결과 ６ ４００명이상이 운동부족으로, 약 ５ ７００명이 흡연으로 사망했을수 있다는 결론을 얻었다.

이 연구결과에 의하면 육체운동을 적게 하였을 때 암으로 인한 사망위험이 남자에게서는 ４５%, 녀자에게서는 ２８%, 페질환으로 인한 사망위험은 각각 ９２%와 ７５%, 심장질환으로 인한 사망위험은 각각 ５２%와 ９８% 더 높아진다고 한다.

때문에 학자들은 담배를 피우는것이 나쁜것은 말할것도 없지만 운동을 하지 않는것은 더 나쁘다는것을 알아야 한다고 하였다.

학자들은 적당한 운동의 기준량으로는 한주일에 ３０분씩 ３~４번 혹은 매일 ３０~６０분 진행할것을 권고하고있다.

(메아리통신) 

• 페이스북 공유
• 트위터 공유
• 구글플러스 공유