베개와 건강

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 2,905회 작성일 18-07-31 09:57

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주체107(2018)년 7월 22일

베개와 건강

 

높은 베개를 베면 턱이 아래로 떨어져 기도를 좁게 만들어 코를 골게 하며 경추나 주위근육에 부담을 주어 손이 저리거나 어깨가 결리는것과 같은 증상이 나타나게 된다고 한다.

그렇다고 지나치게 낮은 베개나 베개를 베지 않는것도 건강에 해롭다.

누웠을 때 머리가 심장높이보다 아래에 위치하게 되면 깊은 잠을 이룰수 없고 얼굴이 붓고 머리아픔이나 목결림현상이 온다고 한다.

이 경우에는 높은 베개와는 반대로 턱이 올라가는데 이것도 기도를 좁게 만들어 호흡을 제대로 할수 없게 하여 경추에도 부담을 준다.

일반적으로 사람의 건강에 좋은 베개의 높이는 6~7㎝ 되는것이라고 한다. [메아리통신]

 

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