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3살미만의 어린이들에게 나쁜 쵸콜레트

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작성자 최고관리자 작성일20-11-16 15:11 조회81회 댓글0건

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주체109(2020)년 11월 13일

 

 

                                                     

                                                      3살미만의 어린이들에게 나쁜 쵸콜레트 

 

 

쵸콜레트는 열량이 높은 식품이다.

그러나 단백함량이 매우 적고 지방질함량이 지나치게 많기때문에 어린이들 특히 3살미만의 어린이들이 많이 먹으면 나쁘다.

쵸콜레트에는 지방질이 많은 반면에 위의 활동을 촉진시킬수 있는 섬유소가 없다.

또한 쵸콜레트에는 신경계통을 흥분시키는 물질이 들어있으므로 이것을 자주 먹는 어린이들은 잠들기 힘들어하고 울면서 불안해

한다.

이밖에 쵸콜레트를 많이 먹으면 치주염이 생기고 배에 가스가 차면서 아픔을 느끼게 된다.

특히 우유와 쵸콜레트를 함께 먹이지 말아야 한다.

일부 가정들에서는 부모들이 아이들의 영양을 좋게 해준다고 하면서 우유속에 쵸콜레트를 넣어주거나 우유를 먹인 후 인차 쵸콜레트

를 먹이는데 그렇게 하는것은 좋지 않다.

우유속의 칼시움과 쵸콜레트의 초산이 결합되면 물에 풀리지 않는 싱아산칼시움이 형성된다.

만일 오래동안 이렇게 먹으면 머리칼의 광택이 없어지고 설사를 할수 있다.

따라서 3살미만의 어린이들에게는 쵸콜레트를 먹이지 않는것이 좋으며 3살이 지난 아이들인 경우라도 그것을 적당히 먹여야 한다.



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