스트레스의 수치를 낮추어 기억력을 제고하는 웃음

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 2,841회 작성일 17-03-27 15:44

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스트레스의 수치를 낮추어 기억력을 제고하는 웃음

 

웃음으로 기억력을 제고할수 있다고 한다. 즉 웃음이 기억력에 부정적인 영향을 미치는 스트레스의 수치를 낮춘다.

연구과정에 학자들은 20명의 건강한 성인들로 1조를 뭇고 그들에게 유모아적인 록화물을 보여주었다. 그러나 같은 인원수로 구성된 2조에서는 아무것도 보이지 않았다. 그후 2개 조의 연구대상자들은 기억력검사와 침검사를 받았다. 침검사는 스트레스관련호르몬인 코르티졸의 수치를  확정하기 위하여 진행되였다.

밝혀진데 의하면 록화물을 보면서 웃은 사람들은 기억력검사결과가 상당히 좋았고 코르티졸수치도 훨씬 낮았다.

그 원인은 웃음이 체내의 엔도르핀수치를 높여주는데 있다. 결과 기쁨을 주는 도파민호르몬이 뇌속으로 더 많이 흘러들어가게 된다.

학자들은 이런 과정이 뇌파의 활성도를 변화시켜 기억력에 긍정적인 영향을 준다고 말하였다. (메아리통신) 

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